ここ数ヶ月で、食事が変化してきました。ご飯(雑穀米ですが)の量が半減したのと野菜が中心とナなった事。
やはり7月の健康診断結果も影響してますが、大きな要因は健康というキーワードに関する情報が否応ナシに私のところに飛び込んでくるせいでしょう。
運動不足やPC依存の事務所スタイルは、いろいろな面で考えさせられる事も多く、40代まで意識していなかったごく当たり前の言葉に物凄く敏感になっています。
食生活が変わる事は心身に大きな影響を及ぼすようですが、自分が生まれ育った環境と今を同化させる事が体を再生するひとつの方法だと考えるこの頃です(笑)。
